Ansvarsfullt spelande

• Vårt förhållningssätt
• Sunda vanor
• Varningssignaler för ohälsosamma spelvanor
• Verktyg på webbplatsen
• För föräldrar
• Här får du hjälp
• Kontakt

Vårt förhållningssätt

LumenStride är en kostnadsfri, lärorik webbplats med spel. Vi förklarar historien, reglerna och matematiken bakom klassiska spelformat och låter dig öva på dem med virtuella krediter. Krediterna har inget penningvärde: de kan inte köpas, säljas, överföras, bytas eller tas ut, och det finns inga priser av något slag. Ingenting du gör här kan ge eller kosta dig riktiga pengar.

Ändå tar vi utformningen av våra spel på allvar. Hjul, sifferhjul och kortbord bygger på samma principer som sina förebilder i verkligheten – inklusive en inbyggd marginal. Därför publicerar vi återbetalningsgraden för varje spel, så att du kan se hur slumpen fungerar i längden.

• Endast 18+ – webbplatsen är avsedd för vuxna, och vi ber alla besökare bekräfta sin ålder.
• Inga köp – ingen butik, inga kreditpaket, inga prenumerationer och inga betaluppgifter efterfrågas någonstans.
• Inga priser – ett högt saldo är bara en siffra på skärmen.
• Övning är ingen förutsägelse – att det går bra här betyder inte att det skulle gå bra någon annanstans. Turliga perioder är normala och säger ingenting om framtida resultat. Över många rundor ger varje spel här tillbaka mindre än det tar in – precis som våra siffror för återbetalningsgrad visar.

Vi undviker medvetet påtryckningar: inga nedräkningsklockor, inga ”vinn stort”-budskap och inga påträngande aviseringar.

Sunda vanor

Spel är som roligast när de är en del av en balanserad dag. Några vanor hjälper dig att hålla det så:

• Bestäm innan du börjar hur länge du ska spela, och ställ in en timer i mobilen eller på enheten.
• Ta paus minst var 30:e–45:e minut: res dig, sträck på dig, drick lite vatten och titta bort från skärmen.
• Spela när du är utvilad och på gott humör – inte för att fly från stress, tristess, ensamhet eller nedstämdhet.
• Håll det roligt. När en stund slutar vara rolig är det ett bra tillfälle att sluta.
• Undvik att spela sent på kvällen om det går ut över sömnen.
• Balansera skärmtiden med annat du tycker om: vänner, familj, motion, fritidsintressen och tid utomhus.
• Se det som ett naturligt slut på stunden när de virtuella krediterna tar slut – inte som något du måste jaga tillbaka.

Kom ihåg att resultaten i alla våra spel är slumpmässiga. Inget system, mönster eller ”känsla” kan ändra sannolikheterna i nästa runda.

Varningssignaler för ohälsosamma spelvanor

Spelvanor kan förändras långsamt, och det är inte alltid lätt att märka. Prata med någon om du känner igen flera av de här tecknen hos dig själv eller någon närstående:

• Du spelar gång på gång mycket längre än du hade tänkt.
• Du tänker på att spela större delen av tiden, även när du gör något annat.
• Du blir rastlös, irriterad eller orolig när du inte kan spela eller försöker dra ner.
• Du behöver spela längre eller mer intensivt för att få samma nöje.
• Du använder spel för att fly från problem, stress eller dåligt mående.
• Du slarvar med sömn, måltider, arbete, studier eller åtaganden.
• Du tappar intresset för vänner, familj eller fritidsintressen du tidigare tyckt om.
• Du döljer hur mycket tid du lägger på att spela, eller är inte ärlig om det.
• Du har flera gånger försökt sluta eller minska utan att lyckas.
• Du dras mot spelande med riktiga pengar, eller lägger pengar på spel som du egentligen inte har råd med.

Om något av detta låter bekant är du inte ensam, och hjälpen är kostnadsfri och konfidentiell. Stödlinjerna hittar du längre ned.

Verktyg på webbplatsen

Nollställ dina virtuella krediter

Ditt saldo sparas bara i din egen webbläsare. Vill du börja om med standardsaldot på 1 000 virtuella krediter använder du återställningsknappen i vår cookiepolicy eller rensar webbplatsdata för lumenstridee.com i webbläsarens inställningar. Det tar också bort ett valfritt konto som sparats på enheten.

Självavstängning

Om du vill ta en paus från LumenStride kan du be oss stänga av dig. Mejla [email protected] från den adress som ska stängas av, med ämnesraden ”Självavstängning”. Vi bekräftar din begäran inom 5 arbetsdagar och spärrar e-postadressen från registrering på webbplatsen.

Eftersom du inte behöver något konto för att spela och allt körs i din webbläsare kan vi inte själva helt hindra åtkomst till de offentliga sidorna. Vi rekommenderar därför starkt att du också använder en spärr på enhetsnivå – till exempel en app eller ett webbläsartillägg som blockerar webbplatser, ett DNS-filter eller enhetens inställningar för skärmtid och innehållsbegränsningar – och lägger till lumenstridee.com där.

För föräldrar

LumenStride är endast för vuxna från 18 år. Vi ber alla besökare bekräfta sin ålder men kan inte kontrollera den, och därför spelar föräldrakontroller en viktig roll:

• Använd innehållsfilter och föräldrakontroller på enhetsnivå – till exempel familjeinställningarna i Windows, macOS, iOS, Android, spelkonsoler eller din router.
• Skapa egna användarprofiler för barn med begränsad surfning.
• Prata öppet med unga om hur slumpbaserade spel fungerar och varför de alltid har en inbyggd marginal.
• Om du tror att ett barn har använt webbplatsen, rensa webbplatsdata i barnets webbläsare och kontakta oss på [email protected].

Här får du hjälp

Organisationerna nedan erbjuder kostnadsfri och konfidentiell rådgivning till alla som oroar sig för sina egna eller någon annans vanor – även anhöriga och vänner. Vid akut fara, ring 112.

Öppettider och tjänster varierar; se respektive webbplats för detaljer.

Kontakt

Frågor om ansvarsfullt spelande eller självavstängning: [email protected]. Integritetsfrågor: [email protected].